Correr, vida saludable

Correr hacia una Vida Saludable: Optimiza los Beneficios con tu Seguro de Salud

Correr, una actividad física que va más allá del simple ejercicio, emerge como una herramienta poderosa para la prevención de enfermedades. Sin embargo, como cualquier actividad física, requiere precaución. Por ello, acompañar esta práctica con un seguro de salud adecuado no solo proporciona una capa adicional de seguridad sino también una paz mental esencial. A continuación, profundizamos en los beneficios de salir a correr y cómo un seguro de salud puede ser una medida preventiva clave.

Los Beneficios de Salir a Correr:

  1. Mejora de la Salud Cardiovascular: Correr fortalece el corazón y mejora la circulación, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La actividad aeróbica aumenta la capacidad pulmonar y optimiza la eficiencia cardíaca.
  2. Control del Peso: La combinación de correr regularmente y mantener una dieta equilibrada es una estrategia efectiva para quemar calorías y controlar el peso, previniendo la obesidad.
  3. Fortalecimiento Óseo y Muscular: La práctica del running activa diversos grupos musculares, promoviendo la densidad ósea y previniendo enfermedades como la osteoporosis.
  4. Mejora del Estado de Ánimo: La liberación de endorfinas durante la carrera actúa como un antidepresivo natural, reduciendo el estrés y fomentando un estado de ánimo positivo.
  5. Aumento de la Resistencia: Con el tiempo, correr de manera consistente mejora la resistencia física y la capacidad aeróbica, contribuyendo a un envejecimiento saludable.

El Papel del Seguro de Salud en la Prevención:

1. Exámenes Preventivos:

El seguro de salud cubre los costes de exámenes médicos preventivos que son fundamentales antes de iniciarse en la práctica de la carrera, o para los más expertos para controlarles, permitiendo una detección temprana de posibles problemas de salud. En nuestro seguro de salud contarás con los siguientes programas preventivos:

  • Estudio biomecánico de la marcha o pisada. Con nuestro seguro tendrás la cobertura de un estudio anatómico y funcional cada 5 años en los adultos, y cada 2 años en los niños menores de 15 años, previa prescripción de un especialista en traumatología de la red concertada por la entidad.
  • Programa de prevención del riesgo coronario. Que incluye:
    • Chequeo médico o cardiológico básico anual, consistente en consulta de revisión, analítica básica de sangre y orina, radiografía de tórax y electrocardiograma.
    • Chequeo cardiológico completo cada tres años, en centros de referencia concertados, que comprende historia clínica, exploración física cardiológica, analítica específica y preventiva de la ateromatosis, electrocardiograma de reposo y esfuerzo (prueba de esfuerzo) y un ecocardiograma.

2. Acceso a Especialistas: En caso de lesiones relacionadas con la carrera, nuestro seguro de salud te brindará acceso a especialistas y fisioterapeutas sin carencia y sin límite de sesiones, facilitando una recuperación efectiva.

3. Cobertura en Caso de Emergencias: Dada la naturaleza al aire libre de correr, el seguro de salud proporciona cobertura en caso de lesiones repentinas o emergencias médicas durante la práctica de este deporte.

Conclusión:

Salir a correr no solo es una manera efectiva de mantenerse en forma, sino que también desempeña un papel crucial en la prevención de enfermedades. Complementar esta práctica con nuestro seguro de salud es una medida preventiva inteligente que no solo maximiza los beneficios físicos y mentales de correr, sino que también establece un respaldo esencial para afrontar cualquier eventualidad médica. ¡Correr hacia una vida más saludable nunca ha sido tan completo!